《论语》曰：“饮食、男女，人之大欲存焉。”《孟子》曰：“食、色，性也。”食是维持生命，色是繁衍生命。饮食与男女之欲，是一个人身体上最容易碰到的问题。所谓身体是革命的本钱，又曰：“身安而后道隆。”人有安稳的身体，才有一切成功的事业。
所以若要身体安，先须在食色上把关。《禅林宝训》曰：“把关须用精严吏，不验分明不放行。”怎么把关呢？但看“养身篇”。
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养身篇
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