“以后我想要什么功法，就去找别人学，我记得热吧健身房还可以教咏春等拳法，问一下朴向阳看什么时候有课。”
和朴向阳联系后，对方告知这周的课已经上完，下周六有教咏春拳的课，周日有教八极拳的课，和他约定好下周过去。
想到很快就有机会学到咏春拳和八极拳，张龙心里哪里还看得上太极养生拳，他下午并没有再练太极养生拳，而是继续按照之前的计划锻炼，一天下来再次获得0.05点自由属性。
次日，凌晨4点半，张龙准时出现在张大爷家门口。
虽然已经看不上太极养生拳，不过答应别人的事还是要做，况且免费的拳法不学白不学！
张大爷等在门口，见张龙准时而至，微微点头。
张大爷：“你先把我昨天教你的那几招打一遍。”
张龙有些尴尬的红了脸，他昨天还记得大半，但回去后没有练习，已经忘记大半，现在只记得一小半。
见他窘迫的样子，张大爷似乎早就猜到：“哼，年轻人就是年轻人，想当初我……”
想起自己年轻时，好像学了一个星期才会学，张大爷便只是哼了一声，又从头开始教导张龙。
十八式动作拆解开并不复杂，不过还有桩功、呼吸法、运力等法门（要点），学起来并不轻松。
一个半小时后，张龙终于能勉强打出整套太极养生拳，系统面板上，太极养生拳就此入门。
功法：太极养生拳（LV0，0/100）
（以此功法锻炼，可影响属性提升，大量提升体质，少量提升力量和灵敏，体质最高不超过14，力量和灵敏最高不超过13。）
（此功法最高LV2，力量、体质、灵敏全部达到10，熟练度达到100/100，才能提升到LV1。每升一级，能加快属性提升的速度）
（备注：这是一门高级内家养生拳，不过只有养生功效，此拳法易学难精，掌握此拳法后，再学其他太极拳将事半功倍，更有无穷妙处。）
随着太极养生拳入门，大量与此相关的修炼理论、方法和经验出现在张龙脑海，然后被他吸收。
除此之外，还有一些关于内家拳修炼的理论及经验一并出现。
内家拳外练筋骨皮，内练一口气。这口气不是呼吸的气，也不是空气中的空气。人无时无刻不在消耗能量，最直观的就是人在运动的时候，浑身会发热，这股热或者说这股能量就是内家拳中的气。
所谓炼精化气，就是人吸收五谷杂粮，产生能量化成的这一股热，这一股气。
气在不停产生不停消耗，人身上有无数毛孔，气从毛孔中散发出去，因而气无法长期储存在体内。
保持这股气长期在体内运转，强化体质，就是养生的本质，这是最基础，也是最精深的法门。
练拳养生，就是要壮大这股气，提高这股能量，更要能闭合住全身毛孔，延缓气的流失，使气能长期在体内运转，滋养全身。
当然，再强的功法和修为，也不能永远闭合毛孔，闭合时间长短，会不会对身体产生损伤，就是功法的优劣和功力的深厚。
功力深厚之人，不仅能控制气在自己体内流转，更能打出这股气力，以此伤人，这就是内家拳中的暗劲。
暗劲直接作用在人体内，用之伤人，伤害极高，用之疗伤，效果卓越，当然必须要功力深厚到一定境界才能使出暗劲，现在说这些，离张龙还有些遥远。……