休息片刻，张龙开始力量训练。
有了哑铃等器械，终于可以好好的撸铁了，两个小时的力量训练结束，张龙打开属性面板查看。
姓名：张龙
年龄：29
力量：10.67（↑0.01）
体质：10.62
灵敏：10.17
智力：10.31
功法：拳击（LV0，53/100（↑1））
健康度：80%
自由属性点：0.01
“桀桀，还真是丰收的一天啊，功法的锻炼效果这么明显吗？应该不只是功法的原因，力量和灵敏各增加0.01，和我前几天的健身应该也有关系，不过自由属性点的积攒速度确实比之前要快一些。这样来看，升级功法要划算。”
张龙继续将属性点分配给拳击。
功法：拳击（LV0，63/100）
下午6点，张龙按时去大兴饭馆吃饭。
娜姐：“老弟，天都快黑了，我还以为你今天不来了。”
张龙：“习惯了这个点吃饭，我们老家这个时候还是大太阳。”
娜姐：“我们这儿早上亮的早，天黑的也早。”
瞎聊了一会，吃过晚饭，张龙回家观看泰森的拳击比赛，这是研究对手、学习对手的重要一环。
晚上7点半，训练计划是骑60分钟固定单车，然后是60分钟拳击训练。
不断的训练，让身体非常疲惫，健康度也下降到78%，好在再次获得0.01点自由属性点，可惜拳击技能的熟练度没有增加，和之前的计算有一点出入，张龙没有纠结这一点半点，继续将属性点分配给拳击。
功法：拳击（LV0，73/100）
9点半，今天的训练结束，洗漱后，张龙躺到床上休息，开始总结今天的得失。
“从早上4点起床，到现在总共17.5小时，但把所有休息、吃饭时间除开，我全身心训练的时间估计在12小时，应该比泰森练的时间都要长吧，啧啧，好卷啊。”
“虽然有些训练的强度并不算高，但天天这样训练，透支身体，只怕以后身体会遭不住！”
张龙拍了拍身上发酸的肌肉：“我有系统面板，透支就透支吧，大不了以后把体质加起来，时不我待啊！”
面对脑海里的摸不着的系统面板，张龙感觉很不真实，总有一种患得患失的感觉。
“估算下来，我每天差不多能拿到0.04点自由属性点，再加上每天固定的0.01点，一天能拿到0.05。我要不要减少睡觉时间或者其他锻炼项目的时间，多挤出2个小时来训练拳击呢？”
考虑片刻，张龙最后摇摇头：“充足的睡眠对身体恢复和强健肌肉必不可少，耐力训练、力量训练、灵活训练这些不能少，没有它们的补充，只怕那2个小时的拳击训练拿不到0.01点自由属性点。”
“先这样继续坚持，明天就能把拳击升到LV1，到时候看看效果，也不知道升到LV1之后能不能打过张家成。”……
“先这样继续坚持，明天就能把拳击升到LV1，到时候看看效果，也不知道升到LV1之后能不能打过张家成。”
想到张家成，就想起热吧健身工作室的那些美少妇，紧身衣、瑜伽裤……让张龙忍不住一阵口干舌燥。
手机屏幕倒影出他的脸庞，张龙心中一惊：真没出息，我都开挂了，以后还怕没有女人？
将手机扔到一旁：我忍，你们给我等着，等到我出山的那天，我要让你们知道什么叫做哼哼……
一天的高强度训练，张龙非常疲倦，放下杂念后，他很快就沉入梦乡。